HanaVistaヨガ講師の、堀菜々子と申します。 広島在住の５４歳の主婦です。 オフラインでは公民館でヨガを教えてます。 オンラインではダイエットとヨガの講座を開催してます。 ヨガは心身共に健康になり、ダイエット効果や、美姿勢作りにとても効果的です。 １日１０分の時間でいいので、習慣にする事で体が変わってきますのでオススメです🎵 動画内QRコードから、公式LINEへお友達登録お願いします。
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