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HanaVistaヨガ講師の、堀菜々子と申します。
広島在住の54歳の主婦です。
オフラインでは公民館でヨガを教えてます。

オンラインではダイエットとヨガの講座を開催してます。

ヨガは心身共に健康になり、ダイエット効果や、美姿勢作りにとても効果的です。

1日10分の時間でいいので、習慣にする事で体が変わってきますのでオススメです🎵

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