くびれと下腹痩せが5分で叶う！お腹痩せトレーニング

気づいたら、お腹周りにお肉が…そんなお悩みの方へ、薄着の季節に間に合う、たった5分でくびれメイク＆下腹のお肉がゴッソリ取れる「お腹痩せトレーニング」です。キツいけど効く！手ごたえを実感出来るはずです。今日から早速スタートしましょう♪

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【レッスン内容】

00:12〜くびれ腹筋・2セット

02:34〜下腹を鍛えるトレーニング・2セット

04:57〜クールダウン

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ダイエット＆リバウンドを繰り返してきたヨガインストラクターの私が、

ヨガや健康の知識をもとに、

女性のダイエットや体の悩みをヨガを通してサポートします！

自分らしい、快適な体作り、一緒に始めましょう！

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【ひるかわえみこプロフィール】

幼少よりダンスを始め、劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。

ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター、モデルとして活動。自身がダイエットに悩み20キロ痩せた経験から、ヨガ、美容、ダイエットエクササイズなどを動画にて配信している。