くびれを手に入れる！お腹痩せヨガ

私のくびれはどこへ？お腹痩せしたいけど何から始めたらいい？

そんなお悩みの方へピッタリのお腹痩せヨガです。6分で効果は絶大。

始めた人から変化が！ぜひ今日から一緒にスタートしましょう♪

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【レッスン内容】

00:13〜仰向けの腹筋トレ&ねじりストレッチ

03:00〜くびれのポーズ

05:20〜お腹全体を引き締めるポーズ

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ダイエット＆リバウンドを繰り返してきたヨガインストラクターの私が、

ヨガや健康の知識をもとに、

女性のダイエットや体の悩みをヨガを通してサポートします！

自分らしい、快適な体作り、一緒に始めましょう！

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【ひるかわえみこプロフィール】

幼少よりダンスを始め、劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。

ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター、モデルとして活動。自身がダイエットに悩み20キロ痩せた経験から、ヨガ、美容、ダイエットエクササイズなどを動画にて配信している。