骨盤調整ヨガ

むくみ、体型の崩れ、痩せにくくなった…

それらのお悩み、実は『骨盤の歪み』が原因かもしれません。この動画では、たった4分でしなやかな骨盤へ導きます。土台を整え、理想の体を手に入れてみませんか？

早速今日から始めましょう♪

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【レッスン内容】

00:10〜股関節周りのストレッチ

02:20〜骨盤調整エクササイズ

03:25〜骨盤ストレッチ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ダイエット＆リバウンドを繰り返してきたヨガインストラクターの私が、

ヨガや健康の知識をもとに、

女性のダイエットや体の悩みをヨガを通してサポートします！

自分らしい、快適な体作り、一緒に始めましょう！

▼講師活動詳細はこちら▼

aboutme.style/emikoyoga33

【ひるかわえみこプロフィール】

幼少よりダンスを始め、劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。

ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガインストラクター、モデルとして活動。自身がダイエットに悩み20キロ痩せた経験から、ヨガ、美容、ダイエットエクササイズなどを動画にて配信している。