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ダイエットしてるのに痩せない人の落とし穴‼️

動画概要

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日本人にあった

一汁一菜を中心とした食事で

元氣もキレイも手に入れる✨


ダイエット頑張ってるのに

なかなか痩せない・・・。

むしろ太ったなんて経験ありませんか?

それやり方間違ってます‼️

大切なのは今の自分になった原因を見つけること✨


#お米ダイエット #食事 

#食べて痩せる #ダイエット方法



0:00 はじめに

0:53 ダイエットの落とし穴

3:05 原因別・よくある太りかたのパターン

5:04 正しいダイエットの始め方

5:55 痩せない理由は外じゃなかくて内側にある

6:34 まとめ



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