【実は知らない⁉️】ダイエットには、ささみや胸肉よりも鉄分もとれる砂肝がおすすめ✨栄養の比較からおすすめの食べ方まで解説！
動画概要
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日本人にあった
一汁一菜を中心とした食事で
元氣もキレイも手に入れる✨
よくダイエットに良い食材なんですか？と聞かれますが
これだけ食べていたら痩せる！なんてものは正直無いです。
またダイエットのためにわざわざ準備するのって
面倒じゃないですか？
今回はいつもの食事にちょい足しするだけで、
ダイエットはもちろん健康にも良い食材をご紹介しています‼️
0:00 はじめに
1:12 鶏肉がダイエットに良い理由
3:42 砂肝とささみ、胸肉の栄養比較
7:05 おすすめの砂肝の食べ方
8:38 まとめ
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