【目標達成のためのドーパミン活用法】〜努力や根性より知識や工夫〜
動画概要
皆さん、こんにちは！プロドラマー、ヨガインストラクター、有田秀穂博士公認セロトニントレーナーの牟田昌広です。
皆さん、人生を賭けた大きな夢から、来月までに３キロ痩せたいなど、様々な規模の目標があるかと思います。
いずれの目標を達成するにも、それなりの努力が必要なわけですが、これが中々難しく、ついつい目の前の誘惑に負けてしまいやすいもの。
ではどうしたら目標達成できるのか？
実は、努力や根性より知識や工夫の方が重要だったんです！！
今回の動画では、脳の仕組みを知って利用する目標達成のコツをご紹介したいと思います。
目の前の誘惑に楽に勝てるコツもご紹介していますので、どうぞお楽しみください。
00:00 オープニング
00:42 長期ドーパミンと短期ドーパミンについて
01:00 目標達成を応援してくれる長期ドーパミン
05:32 目標達成を邪魔する短期ドーパミン
09:15 ドーパミンの本来の目的について
09:50 ドーパミンの罠
10:56 ドーパミンを上手く使うコツ
12:30 メディアやSNS の罠
13:40 ドーパミンをコントロールする方法
18:00 まとめ
18:50 昼夜逆転生活がもたらす悪影響実話
56歳 愛知県出身・渋谷区在住
プロドラマー/ドラム講師/有田博士公認セロトニントレーナー/IHTA公認ヨガインストラクター/講演・セミナー講師/ディジュリドゥ奏者/アマチュア落語家
全国で、ライブ・ドラムレッスン・セロトニン活性ワークショップ・講演・セミナー活動を行っている。
ドラマーとして
1999年にロックバンド「SADS」にてメジャーデビュー。
2001年よりサポートミュージシャンとなり、YUI、浜崎あゆみ、ORANGE RANGE、ベッキー、山下久美子、土屋アンナ、森友嵐士（T-BOLAN）、松井常松（BOØWY）、DAIGOなど多数のアーティストのツアーに参加し、紅白含め多くのメディアに出演、世界16都市にてライブ経験あり。
2025年も様々なバンドにて全国ツアー、またドラム個人レッスン生30名程度在籍中。
セロトニントレーナーとして
2015年から現在まで、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認セロトニントレーナーとして、通算約4,000名にセミナーを実施。フォレスト出版、SONY大崎シティー、国際ホリスティックセラピー協会、ベネフィットワンベネTV、よみうりカルチャー、サンクチュアリ出版、宮崎県栄養士会研修会、就労支援マナビー、小平市立学園東小学校、神戸電子専門学校、広島銀河学院高等学校、調布市立神代中学校多くの企業、団体、学校などで講演やセミナー開催経験あり
毎朝6:30～7:00に開催中（3300円／月額税込）
新宿・渋谷を中心にドラムレッスン開催中 ¥6500/1H(税・スタジオ代込）
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