【セロトニン大切な５つの役目】〜幸福感だけじゃなかった〜

皆さん、こんにちは！

プロドラマー、ヨガインストラクター、有田秀穂博士公認セロトニントレーナーの牟田昌広です。

幸福ホルモンとも呼ばれている「脳内物質・セロトニン」には、幸福感をもたらすだけではないとても大切な役目が沢山あります！今回の動画では代表的な５つをご紹介します！

そして、そのセロトニンを具体的にはどうやって増やすのか？セロトニンとうつ病の関係は？などについても話しております。また心が本当に変化す実話を話しております。

どうぞお楽しみください。

00:00　オープニング

00:23　そもそもセロトニンとは何か？

00:52　セロトニンの役目.1「目覚めが良くなる」

02:06　セロトニンの役目.2「自律神経が整う」

05:53　セロトニンの役目.3「心が整う」

10:34　セロトニンの役目.4「痛みが軽減する」

11:50　セロトニンの役目.5「体がシャキっとする」

12:23　セロトニンの３つの増やし方

18:05　セロトニンとうつ病の関係

22:00　習慣にすることが大切

22:30　心が変わる実話

【牟田昌広（ムタマサヒロ】

56歳　愛知県出身・渋谷区在住

プロドラマー/ドラム講師/有田博士公認セロトニントレーナー/IHTA公認ヨガインストラクター/講演・セミナー講師/ディジュリドゥ奏者/アマチュア落語家

全国で、ライブ・ドラムレッスン・セロトニン活性ワークショップ・講演・セミナー活動を行っている。

ドラマーとして

1999年にロックバンド「SADS」にてメジャーデビュー。

2001年よりサポートミュージシャンとなり、YUI、浜崎あゆみ、ORANGE RANGE、ベッキー、山下久美子、土屋アンナ、森友嵐士（T-BOLAN）、松井常松（BOØWY）、DAIGOなど多数のアーティストのツアーに参加し、紅白含め多くのメディアに出演、世界16都市にてライブ経験あり。

2025年も様々なバンドにて全国ツアー、またドラム個人レッスン生30名程度在籍中。

セロトニントレーナーとして

2015年から現在まで、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認セロトニントレーナーとして、通算約4,000名にセミナーを実施。フォレスト出版、SONY大崎シティー、国際ホリスティックセラピー協会、ベネフィットワンベネTV、よみうりカルチャー、サンクチュアリ出版、宮崎県栄養士会研修会、就労支援マナビー、小平市立学園東小学校、神戸電子専門学校、広島銀河学院高等学校、調布市立神代中学校多くの企業、団体、学校などで講演やセミナー開催経験あり

オンライン朝ヨガ　

毎朝6:30～7:00に開催中（3300円／月額税込）

ドラムレッスン

新宿・渋谷を中心にドラムレッスン開催中　¥6500/1H(税・スタジオ代込）

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