ベータ版
OneliSchool(ワンリースクール)
こんにちは!
ヨガ講師のRANです♡
疲れた体をリセットしたい方、全身をスッキリさせたい方におすすめのヨガストレッチルーティン!
たった9分で、柔軟性を高め、血流を促進し、リラックス効果を得られます。
朝の目覚めや夜のリラックスタイムにぴったり♩
初心者でも無理なくできる動きを厳選しました!
続けることで、体の柔軟性が向上し、心が落ち着くのを実感できます!
RANの情報▶︎linktr.ee/Ranyoga