サッカー選手のための「素早いターンでボールを奪われない方法」

サッカーのストライカーのお悩みをすぱっと簡単解決！

第5回目は

「素早いターンでボールを奪われない方法」

ディフェンスを背にしてボールを受けては

シュートまで持っていくのに時間がかかりますし

ボールをもらいながらターンがうまく出来ないと

相手の足に引っかかってしまう・・・

そんな場面が良くあるかと思います。

そうならないためにも

素早くターンで良い体勢で1対1を作り

そこで勝負できるようになりたい！

これには

身体の中心の骨である

「仙骨」の使い方が大事になります。

それにより

身体のキレが出て素早くターン出来ます。

その方法を是非、動画で確認して実践して

みてください！

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【全６回ストライカー育成シリーズ】

第１回：「ヘディングに競り勝つ方法」

第２回：「相手を背負ってボールを奪われない方法」

第３回：「足が遅くても初速を速くする方法」

第４回：「足の振りの速いシュートを打つ方法」

第５回：「素早いターンでボールを奪われない方法」

第６回：　〜近日公開〜

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日本のサッカーを強くしたい！

世界に通用するストライカーを作りたい！

その思いで身体の使い方で

より良いプレイが出来ることをお伝えしております。

こちらはストライカー育成シリーズとして

全６回に渡りサッカーの試合場面で良くある

”お困り事”に合わせて

身体の使い方とその簡単なトレーニング方法を

ご紹介。

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0:00 オープニング

0:15 本日のテーマ

0:35 問題点は？

1:10 体のチェックと体の作り方〜即座に軸を作る！

4:21 実践編

5:04 まとめ

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舟橋 立二

パフォーマンス向上のための身体の専門家。西洋医学と日本古来の身体の使い方を組み合わせたトレーニング方法で効率よく使う身体を作るお手伝いをしております。

オリンピック選手専属トレーナー、世界選手権２位、全日本チャンピオン、オリンピック銅メダリスト、日本代表トレーナーからピラティスやヨガ、趣味のスポーツを行っている人までトレーニング指導を行っております。

また日本古来の武術や中国武術などからヒントを得た体を楽にする「心身内丹術」の創始者

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