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1. サッカー選手のための「ヘディングで競り負けない体の使い方」

動画概要

サッカー選手のお悩みをすぱっと簡単解決!


第1回目は

「ヘディングに競り負けない体の使い方」


コーナーキックのように

ヘディングシュートを狙いたいけど

どうしても身体負けしてしまう・・・・


これはフィジカルの差なのか。


確かにそうですが、

この"フィジカル"というのは

筋肉のことだけではありません。


空中での軸意識を作ると


まるで身体の中でピンと

しっかりした鉄パイプが入ったような

感覚になり


当たった時にも「ブレなく」なります。


それをどのように作っていくのか


これは決して難しいものではありません。


一時的には”簡単に”出来てしまうものです。


あとはこれを繰り返して

「身につける」ことで


プレイ中、試合中に自然と

軸の通った空中でのヘディングシュートが

出来るようになります!


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【全6回ストライカー育成シリーズ】


第1回:「ヘディングに競り負けない体の使い方」

第2回: 〜近日公開〜

第3回: 〜近日公開〜

第4回: 〜近日公開〜

第5回: 〜近日公開〜

第6回: 〜近日公開〜


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0:00 オープニング

0:16 本日のテーマ

0:33 問題点は?

0:59 体のチェックと体の作り方〜即座に軸を作る!

2:31 実践編

3:03 まとめ


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日本のサッカーを強くしたい!

世界に通用するストライカーを作りたい!


その思いで身体の使い方で

より良いプレイが出来ることをお伝えしております。


こちらはストライカー育成シリーズとして

全6回に渡りサッカーの試合場面で良くある

”お困り事”に合わせて


身体の使い方とその簡単なトレーニング方法を

ご紹介。



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【動作改善・パフォーマンスアップ専門スポーツトレーナー 舟橋 立二】


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