
サッカー選手のお悩みをすぱっと簡単解決!
第1回目は
「ヘディングに競り負けない体の使い方」
コーナーキックのように
ヘディングシュートを狙いたいけど
どうしても身体負けしてしまう・・・・
これはフィジカルの差なのか。
確かにそうですが、
この"フィジカル"というのは
筋肉のことだけではありません。
空中での軸意識を作ると
まるで身体の中でピンと
しっかりした鉄パイプが入ったような
感覚になり
当たった時にも「ブレなく」なります。
それをどのように作っていくのか
これは決して難しいものではありません。
一時的には”簡単に”出来てしまうものです。
あとはこれを繰り返して
「身につける」ことで
プレイ中、試合中に自然と
軸の通った空中でのヘディングシュートが
出来るようになります!
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【全6回ストライカー育成シリーズ】
第1回:「ヘディングに競り負けない体の使い方」
第2回: 〜近日公開〜
第3回: 〜近日公開〜
第4回: 〜近日公開〜
第5回: 〜近日公開〜
第6回: 〜近日公開〜
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0:00 オープニング
0:16 本日のテーマ
0:33 問題点は?
0:59 体のチェックと体の作り方〜即座に軸を作る!
2:31 実践編
3:03 まとめ
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日本のサッカーを強くしたい!
世界に通用するストライカーを作りたい!
その思いで身体の使い方で
より良いプレイが出来ることをお伝えしております。
こちらはストライカー育成シリーズとして
全6回に渡りサッカーの試合場面で良くある
”お困り事”に合わせて
身体の使い方とその簡単なトレーニング方法を
ご紹介。
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【動作改善・パフォーマンスアップ専門スポーツトレーナー 舟橋 立二】
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